寝違えを治す方法|寝違えたらどうする??
2010年 04月 08日
寝違えを治す方法
ってないのかなぁ。って、そう思ってサーチしてみたら…
ありましたよ!ありましたよ!
見つけちゃいました!!
寝違えの際に、自分で行う治し方「首の痛み」3つの対処法!!
寝違えの際に、自分で行う治し方
「首の痛み」3つの対処法
①痛むところを・冷やす。
私:そんなの知らないからお風呂で温めまくってたよぅぅ
②寝違えで、痛みを感じる方向へ首を動かさない様に気をつける。寝違えは、頚椎捻挫(首の捻挫)なので確認動作症状を悪化させるのでNG。
私:NGとか言われても、もうやっちゃったからしかたない。
思いっきり痛い方向へひねりまくったさぁ (苦笑
③寝違いで、首に痛みの感じる所を触らない。痛いところを、揉んだり、温めたりすると悪化しやすいので注意
私:要注意とか言われても、やっちゃったものは仕方ない。
お風呂に入った時に温めながら揉みまくったよ (爆笑
寝違えの痛みの自分で行う、3つの対処法
温めない・動かさない・揉まない
あっはっはっは
全部、やっちまった orz
だから、いつも治りが遅いのかぁ↓↓ orz
どうりで、
寝違ったその日よりも
翌日とか、経過する都度 痛みが増したのはそのせいだったのねぇ。
よし! 今日からは気をつけよう!!
ってないのかなぁ。って、そう思ってサーチしてみたら…
ありましたよ!ありましたよ!
見つけちゃいました!!
寝違えの際に、自分で行う治し方「首の痛み」3つの対処法!!
寝違えの際に、自分で行う治し方
「首の痛み」3つの対処法
①痛むところを・冷やす。
私:そんなの知らないからお風呂で温めまくってたよぅぅ
②寝違えで、痛みを感じる方向へ首を動かさない様に気をつける。寝違えは、頚椎捻挫(首の捻挫)なので確認動作症状を悪化させるのでNG。
私:NGとか言われても、もうやっちゃったからしかたない。
思いっきり痛い方向へひねりまくったさぁ (苦笑
③寝違いで、首に痛みの感じる所を触らない。痛いところを、揉んだり、温めたりすると悪化しやすいので注意
私:要注意とか言われても、やっちゃったものは仕方ない。
お風呂に入った時に温めながら揉みまくったよ (爆笑
寝違えの痛みの自分で行う、3つの対処法
温めない・動かさない・揉まない
あっはっはっは
全部、やっちまった orz
だから、いつも治りが遅いのかぁ↓↓ orz
どうりで、
寝違ったその日よりも
翌日とか、経過する都度 痛みが増したのはそのせいだったのねぇ。
よし! 今日からは気をつけよう!!
by yokodiary
| 2010-04-08 23:03
| キレイ・オシャレ・健康
|
Comments(2)