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寝違えを治す方法|寝違えたらどうする??

寝違えを治す方法
ってないのかなぁ。って、そう思ってサーチしてみたら…

ありましたよ!ありましたよ!

見つけちゃいました!!

寝違えの際に、自分で行う治し方「首の痛み」3つの対処法!!


寝違えの際に、自分で行う治し方
「首の痛み」3つの対処法


痛むところを・冷やす。

私:そんなの知らないからお風呂で温めまくってたよぅぅ

寝違えで、痛みを感じる方向へ首を動かさない様に気をつける。寝違えは、頚椎捻挫(首の捻挫)なので確認動作症状を悪化させるのでNG。

私:NGとか言われても、もうやっちゃったからしかたない。
思いっきり痛い方向へひねりまくったさぁ (苦笑

寝違いで、首に痛みの感じる所を触らない。痛いところを、揉んだり、温めたりすると悪化しやすいので注意

私:要注意とか言われても、やっちゃったものは仕方ない。
お風呂に入った時に温めながら揉みまくったよ (爆笑

寝違えの痛みの自分で行う、3つの対処法
温めない・動かさない・揉まない

003.gifあっはっはっは

全部、やっちまった002.gif orz

だから、いつも治りが遅いのかぁ↓↓ orz

どうりで、

寝違ったその日よりも

翌日とか、経過する都度 痛みが増した
のはそのせいだったのねぇ。

よし! 今日からは気をつけよう!!
Commented by ちーろ at 2010-12-02 15:43 x
ググって飛んで来ました!
私も全部やってしまったorz
Commented by yokodiary at 2010-12-11 22:02
ちーろ様
ドンマイでございます(´>ω<`)
きっと、皆やっちゃってますよね!!??
早く治りますように☆
by yokodiary | 2010-04-08 23:03 | キレイ・オシャレ・健康 | Comments(2)

LittleCherryStone作者. 日々の出来事や想いを気ままに綴るブログ。幸福を見つけることが得意でマイニチは宝箱だと感じています♪ 好酸球性副鼻腔炎(指定難病)と共に歩み中。


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