こんにゃくダイエット始めましたの。

秋から冬にかけて蓄えてしまった私の体 ( ´-ω-`)

(*´・ω・`)、さすがにヤバイでしょ! って思い、

こんにゃくダイエットを決行。

もともとこんにゃくダイスキだし、

お料理も好きだから問題なし。

あとは適度な運動ー!!





ってことで、昨日のお弁当は

こんにゃくときのことお豆さんのピリ辛炒め。

油はオリーブ。

お豆さんは栄養があるけれどカロリーも高いから少なめ。

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これだけでかなりお腹が膨れてしまって、

実は半分ほど残してしまいました。

今日からは半分サイズのお弁当にしようと思ってます。

で、夕食は、お魚メイン+野菜たっぷり

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白身のお魚にパン粉で衣をつけてカレー風味♪

できるだけ油を控えめにしたくて、

オリーブ油少量でフライパンでジュゥジュゥ。

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お豆さんの卵とじ。

黄身の色合いがどこかえ消えてしまって白身だけ? (´Д`)。。。

お豆さんの卵とじは、私以外の家族に。

ゴハンは食べずにおかずだけを、

ゆっくりゆっくり噛んでいただきました。

さぁて、今日は何にしよう。
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by yokodiary | 2010-05-25 05:33 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(0)

LittleCherryStone作者. 日々の出来事や想いを気ままに綴るブログ。幸福を見つけることが得意でマイニチは宝箱だと感じています♪ 好酸球性副鼻腔炎(指定難病)と共に歩み中。


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